减肥可以吃鸡翅膀吗-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

减肥期间可以吃鸡翅膀，但不宜过多，注意营养均衡。

对于减肥的人群不需要过分限制食物摄入，只需要控制每天所摄入食物的热量总量不超过一定范围即可。肥胖最主要原因是摄取热量多于消耗热量，要想减肥根本办法是减少热量摄取。如果减肥的人，一天的摄取热量不超过消耗热量，一般可以食用鸡翅膀。

但鸡翅膀热量还是比较高的，每100克鸡翅膀之中含有约222千卡的热量，不容易代谢出去，不建议吃太多的鸡翅膀。

温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

减肥可以吃鸡翅膀吗