吃东西过于油腻会致癌，吃9种食物解油腻！

吃东西过于油腻确实会增加患癌症的风险，因为油腻食物中含有过多的脂肪和胆固醇，摄入过多会导致肠道堵塞、胆囊炎等疾病，长期积累更容易产生癌变。

所以，平时在饮食中应避免过多的油腻食物，而且要多吃一些有助于分解油腻的食物。以下是九种助于消化和分解油腻的食物：

1. 黄瓜：黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以起到清热解毒，利尿排毒的作用。

2. 西红柿：西红柿富含多种抗氧化物质和膳食纤维，能帮助人体抗癌抗衰老。

3. 生姜：生姜能刺激消化系统，促进胃液分泌，既可治疗胃病，又能够降脂减肥。

4. 桂圆：桂圆有调和血气、通脉排毒等功效，对于像黄疸、肝硬化、肾虚所致的肝病和脾虚的人有巨大的益处。

5. 苹果：苹果中的果胶有机酸，不但能帮助消化，还具有美容、抗衰老等功效。

6. 绿豆：绿豆富含膳食纤维和油脂分解酶，是润肺降火、消肿排湿、降糖降脂的好食物。

7. 山药：山药含有膳食纤维和特殊的淀粉酶，能帮助分解油脂和胆固醇。

8. 菠菜：菠菜也是一种富含膳食纤维和维生素的食物，有着很多消除油腻的功效。

9. 芒果：芒果是一种富含Vc和果胶的水果，能够提高人体免疫力和消化能力。

以上就是九种可助于消化和分解油腻的食物。需要注意的是，这些食物也不能过度食用，应该在合适的量下进行摄入。