如何知道自己早泄

早泄是一种常见的男性性功能障碍，对于自己是否存在早泄问题，可以通过性行为时间、双方满意度、心理压力、生活习惯和疾病史来观察和判断。

1.性行为时间：正常的性生活持续时间在3-7分钟左右，如果频繁出现在1-2分钟内射精，则可能存在早泄问题。

2.双方满意度：观察性行为过程中，双方是否都能达到满意的高潮。如果频繁出现自己射精而对方未达到高潮的情况，则可能存在早泄问题。

3.心理压力：如果自己对于性生活持续时间过短感到困扰、焦虑或抑郁，并对日常生活有一定的影响，可能需要考虑早泄的可能性。

4.生活习惯：观察是否存在不良的生活习惯，如长时间使用电子产品、睡眠不规律或饮食不健康等，这些都可能影响性生活表现。

5.疾病史：一些疾病或药物也可能导致早泄问题，如前列腺炎、糖尿病等，建议关注自己的身体状况和用药情况。

在发现自己存在早泄问题后，应及时寻求专业医生的帮助和指导，经过专业的评估和分析，医生会给出相应的治疗建议和方案，如行为疗法、药物治疗等，帮助恢复正常的性生活。