晨起口干口苦适合喝什么茶-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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晨起口干口苦可通过饮用一些茶来缓解。这主要基于这些茶具有清热去火、疏肝利胆及健脾和胃等特点。

1. 清热去火：如绿茶，富含茶多酚等成分，有良好的清热作用，可缓解因体内有热导致的口干口苦，能帮助清除内火，使口腔保持清爽。

2. 疏肝利胆：例如蒲公英茶，蒲公英可入肝经和胆经，能促进胆汁分泌与排泄，改善肝胆功能，减轻因肝胆问题引起的晨起不适。

3. 健脾和胃：像陈皮茶，陈皮有健脾理气功效，可调节脾胃运化，改善脾胃功能减弱造成的消化异常、口干口苦现象。

若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。