蜂蜜薄荷茶的做法-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，准备所需材料，包括蜂蜜、薄荷叶、开水以及一个茶杯。

其次，将薄荷叶洗净，放入茶杯中。

接着，用开水冲泡薄荷叶，将茶杯盖好，静置5-10分钟。

然后，将蜂蜜加入茶杯中，用小勺搅拌均匀。

最后，待茶水稍凉后即可享用，这是一款清新解暑的饮品。

蜂蜜薄荷茶不仅味道鲜美，还有助于舒缓胃部不适、缓解肠胃炎等症状。但是，蜂蜜属于高糖食品，过量摄入有可能会影响血糖，所以每次饮用不要超过一杯。同时，薄荷含有挥发油，过量饮用会对肝脏造成负担，也要适量饮用。

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蜂蜜薄荷茶的做法