经常感冒咳嗽怎么办？

1. 经常感冒咳嗽是身体免疫力下降的体现，需要从多个方面进行调理。

2. 饮食方面：保持膳食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，增加营养摄入，同时要避免油腻的食物和过多的糖分摄入，以减轻身体负担。

3. 睡眠方面：保证充足的睡眠时间，要跟上每个人的生物钟，晚上尽量早睡早起，睡前可以进行舒缓的放松练习，避免熬夜。

4. 运动方面：适当增加锻炼量，增强身体的免疫力，锻炼可选姿势舒适、有氧运动量充足的项目，例如快走、游泳、瑜伽等。

5. 环境方面：保持室内空气清新净化，定期通风换气，养成勤洗手、勤擦洗物品等卫生习惯，并避免到人群密集的公共场所，减少感染风险。

6. 如果出现感冒咳嗽等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗，同时注意保暖、多休息，避免劳累过度，以便尽快康复。

7. 最后，需要提醒的是，如果有慢性病，如哮喘、糖尿病等，还需遵从医生的规律定期复诊，按时服药，以保持身体健康。