湿气重吃冰淇淋有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

首先，湿气重会引起身体不适，如疲乏、食欲不振等；其次，冰淇淋属于寒凉食物，可以清热利湿。因此，适当食用冰淇淋有一定好处，但需要根据自身情况来判断用量和频率。

不过，对于湿气重且内分泌失调的人来说，过量食用冰淇淋可能会加重体质，产生一些不良反应，如腹泻、头晕眼花等。另外，在空腹或感冒发热时食用冰淇淋是不利的，容易伤害胃肠道黏膜，导致不适反应。综上所述，建议在适当的时候，根据自身身体状况和口味来适量食用冰淇淋，并注意掌握度，防止产生副作用。

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湿气重吃冰淇淋有什么好处