• 高血压人是否能喝牛奶

    2023-06-27
医生回答
张敬群
副主任医师 三甲 免费咨询
武汉同济医院 | 心血管内科

高血压人可以喝牛奶，但是需要注意以下几点：

1.选择低脂牛奶。

高脂的牛奶会增加身体的脂肪摄入量，使身体更容易发生高血压，因此建议高血压人选择低脂牛奶。

2.控制喝牛奶的量。

虽然牛奶富含钙质，具有对身体有很好的保健作用，但是过量的摄入则会增加体内的盐分含量，使得血压升高。

3.避免与含咖啡因的饮品一起饮用。

含咖啡因的饮品会刺激神经系统，进而引发心跳加速，血压升高，因此高血压人应该避免与之一起饮用牛奶。

4.选择最适合自己的饮食方案。

每个人的身体情况不同，因此必须根据自己的实际情况选择最适合自己的饮食方案，在摄入牛奶时更应该谨慎。

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