• 来大姨妈可以吃小米吗

    2023-06-03
医生回答
王少玲
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院西苑医院 | 妇产科

1. 我了解这个问题，关于来大姨妈可以吃小米这个问题。

2. 小米含有不少维生素和矿物质，例如钾、镁、硒等，对身体健康有益，但适量食用会更好；

3. 而且，来大姨妈时的饮食需要注意，避免摄入大量易致胀气的食物和饮料，最好饮食清淡、易消化并且容易吸收；

4. 在保证营养均衡的基础上，建议搭配多种蔬果，同时也需要注意口味的卫生和质量。

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