蹲时间久了，左小腿疼痛站不起来，过一会儿

对于蹲时间久了，出现左小腿疼痛站不起来，过一会儿这个问题，有如下几个可能的原因和建议的治疗措施：

1. 肌肉疲劳：长时间蹲着或者站着，左小腿肌肉会长时间处于收缩状态，导致肌肉疲劳。此时建议立即缓解疲劳，静坐或者躺下休息，进行适当的按摩、拉伸或者热敷等。

2. 血管受压：长时间蹲着或者站着，左小腿肌肉会长时间处于收缩状态，导致周围血管受到压迫，影响血液循环，从而引起疼痛。此时建议蹲下或者坐下放松一会儿，做一些小的活动，比如走几步，帮助血液循环。

3. 肌肉韧带受损：长时间蹲着或者站着，左小腿肌肉会长时间处于紧张状态，容易造成肌肉韧带受损。此时建议进行适当的休息，同时对受损处进行冷敷，避免继续活动。

4. 神经受损：长时间蹲着或者站着，如果姿势不正确，容易出现神经受损，引起疼痛。此时建议不要继续蹲着或者站着，找到舒适的姿势，适当休息，尽快就医。

综上所述，对于蹲时间久了，左小腿疼痛站不起来，过一会儿这个问题，应该根据具体情况进行分析，找到具体的原因，并采取相应的治疗措施。建议在日常生活和工作中，适当调整姿势和行动，避免长时间的不良姿势，预防类似的疼痛问题。