红豆芡实薏仁茶的功效-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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红豆芡实薏仁茶具有健脾祛湿、利水消肿、辅助调理脾胃的功效。

1.健脾祛湿：芡实健脾止泻，薏苡仁渗湿健脾，赤小豆利水渗湿，三者搭配可增强健脾祛湿作用，适合轻度湿邪内蕴者（如舌苔厚腻、肢体困重）。

2.利水消肿：赤小豆和薏苡仁均有利水作用，能促进体内多余水分排出，可辅助缓解轻度肢体水肿（如晨起眼睑水肿）。

3.辅助调理脾胃：芡实补脾气，薏苡仁健脾益胃，搭配后可改善脾胃虚弱所致的轻度消化不良、大便溏稀等不适。

薏苡仁性寒，孕妇应避免饮用；长期大量饮用可能加重脾胃虚寒者的不适症状。

若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。