-
高血压吃蘑菇有什么好处
2023-04-07
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
高血压吃蘑菇好处一般有降低血压、增强免疫力、增强血管弹性。
1.降低血压:
蘑菇含有丰富的维生素C和多种矿物质,如钾、镁和钙等,这些元素含量都很高。这些微量元素对保持心血管和神经系统的健康非常重要。高血压患者常常伴随着缺钾现象,而钾能够帮助舒张血管,促进血液流通,从而达到降低血压的目的。
2.增强免疫力:
蘑菇所含的维生素C不仅有助于降低血压,还能够增强身体的免疫力。维生素C能够帮助抗氧化,减少自由基的生成,保持身体年轻状态。
3.增强血管弹性:
蘑菇所含的多酚物质可以增强血管弹性,缓解血管收缩,有利于降低血压。因此,经常食用能够帮助高血压患者改善血管硬化、保护心血管健康。
对于高血压患者而言,适当食用有益身体健康,但在食用时,需要注意热量和口感,合理搭配饮食,才能发挥最佳功效。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
怎样吃姜去除体内湿气?首先,姜是一种常见的中药材,它具有祛寒、温中、化湿的作用,是中医治疗湿病的良药。当人体内湿...金劲松 主任医师湖北省中医院11405
-
帕金森最后的结局如何帕金森病是一种慢性神经系统疾病,通常在中老年人中发生。它会逐渐引起运动失调、肌肉僵硬和震颤...熊家平 主任医师湖北省中医院9393
-
吃金匮肾气丸的害处是什么?吃金匮肾气丸的害处主要有以下几个方面:1. 不适合孕妇:金匮肾气丸里的药材如果错配或者用量...饶可 副主任医师武汉同济医院25339
-
多梦不失眠怎么调理?多梦不失眠的调理方法如下:1.保持规律的生活作息:每天按时睡觉、起床和吃饭,建立良好的生物...肖代齐 主任医师湖北省中医院47051