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孜然香煎馄饨的做法
2023-06-14
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 准备材料:面粉、猪肉馅、青菜、葱姜蒜、孜然、食用油等。
2. 将面粉和水混合,揉成光滑的面团,静置片刻;
3. 洗净青菜,切成细碎的末,葱姜蒜也要切末;
4. 将馅料和青菜混合,加入葱姜蒜和孜然,搅拌均匀做成馅;
5. 取小块面团擀成薄饼,在上面摆一小勺馅,将饼边叠起来,捏成半月形的馄饨;
6. 将馄饨放入锅中,倒入少量油,小火煎煮,翻面时油要再加一点;
7. 直到两面稍微金黄色即可食用。
温馨提示:孜然是烤串必备辅料之一,不仅仅是可以为烤肉增加香味,还可以为很多菜品增味,但过多摄入孜然对健康也不利。如果有消化不良等胃肠问题,建议适量食用或者不食用。
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