我是一位40岁的女性，一到天冷或者手脚下凉水就容易出现尿频

根据您提供的情况，手脚下冷水后出现尿频可能存在以下原因：

1. 性生活不卫生或过度，导致尿路感染。建议您及时就近看医生进行妇科检查，如有阳性再根据医生处方进行治疗。

2. 40岁的女性，可能存在更年期综合症或其他妇科疾病，例如膀胱炎、尿道炎等。建议您做全面身体检查，了解自己的身体状况。如有病发现及时治疗。

3. 饮食不均衡或压力过大，导致身体内部湿气过重，进而引发膀胱失衡。需要调整日常饮食，加强运动，减少精神压力。

总的来说，尿频是一种比较常见的问题，但也可能是身体出现某些问题的信号。建议您及时去医院就诊或者寻求专业医生的指导，以获取更好的治疗效果。