更年期综合征可以吃圣女果吗-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 精神科

1.圣女果是一种营养丰富、口感清香的水果，被认为可以预防疾病和改善身体健康。

2.更年期综合征是指女性在更年期出现的一系列症状，如潮热、头痛、心悸等等，因为荷尔蒙水平的波动所致。

3.目前还没有科学证据能够证明圣女果对更年期综合征具有显著的治疗作用。但是，吃圣女果可以补充人体所需的维生素C、纤维素等营养物质，有利于身体健康。

4.建议更年期女性在日常饮食中，多摄入一些富含维生素和纤维素的水果，如苹果、香蕉、橙子等，同时注意平衡饮食，合理搭配食物，保持良好的饮食习惯。如果更年期症状较严重，建议就诊医院，接受医师的详细检查和治疗建议。

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更年期综合征可以吃圣女果吗