穿鞋子会把脚上的小拇指磨泡，怎么避免？怎

1. 穿选对鞋子尺码： 确保鞋子的尺码合适，不要太紧，也不要太松。松的鞋子会让你的脚在里面滑动，加剧磨脚的问题。

2. 使用足部护理产品： 可以涂抹脚后跟和脚指头之间的部位，涂抹之后能形成保护层，减缓摩擦，保护皮肤。

3. 穿合适的袜子： 穿戴合适的袜子，袜子不能太紧，要避免皱褶。出现皱褶时会增加摩擦，更易磨出水泡。

4. 穿合适的鞋垫： 选用透气、柔软的鞋垫，适合自己的脚型，能更好地支撑脚部，避免摩擦。

5. 步伐轻快： 行走时尽量保持自然步伐，不要走路踮脚尖，避免磨伤脚趾。

6. 穿戴新鞋子时要适应： 带着新鞋子走路时，要逐步适应，避免长时间连续穿戴新鞋，以免造成脚部长期处于压迫状态，导致皮肤受损。

7. 保持脚部清洁： 避免脚部出汗，尽量保持其干燥和清洁。坚持脚部保健，也需要每天用清水和温和的肥皂清洗脚部，避免感染等脚部问题。