对于排毒祛痘有效的水果竟是这些！

1. 蓝莓：含有丰富的抗氧化剂，可以让身体更好地排除毒素，同时对于皮肤有很好的保养效果，能够减少痤疮和炎症。

2. 西瓜：富含水分和纤维素，可以帮助肠道排出废物，同时西瓜中含有大量的维生素C，能够促进人体代谢和新陈代谢，预防痤疮的形成。

3. 橙子：富含纤维素、维生素C和柠檬酸，能够加速代谢，促进排出体内垃圾，同时橙子还有助于修复皮肤，能够淡化痘印，令肌肤更加健康。

4. 苹果：含有丰富的果酸和维生素C，有助于肠道排毒和调节肌肤油脂分泌，能够缓解痘痘等问题，并且苹果纤维素丰富，能够保持胃肠道的健康状态。

5. 葡萄柚：具有很好的消炎作用，能够抑制痤疮的生长，同时葡萄柚还能够缓解压力，促进睡眠，增强身体免疫力。

6. 猕猴桃：富含多种营养成分，包括维生素C、维生素E和维生素K等，对于排毒和皮肤保健有很好的效果，能够治疗痤疮和淡化痘印。