糖尿病吃生洋葱吗好吗-35健康

湖北省中医院 | 内分泌内科

可以适量食用生洋葱。

生洋葱中含有丰富的营养物质和活性成分，如硫化物、磁铁素、维生素C等，具有刺激食欲、增强免疫力、抗氧化等作用，有益于糖尿病患者的健康。

但是，生洋葱中还含有较高的碳水化合物、葡萄糖、果糖等，容易导致血糖反应过高，增加糖尿病患者的血糖负担，因此应适量食用。

建议糖尿病患者在饮食中多选择低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，并避免过度摄入高热量、高糖分、高脂肪的食物，同时建议适量食用生洋葱，以增强身体免疫力，促进健康。

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糖尿病吃生洋葱吗好吗