近视眼吃黄瓜有什么好处-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 眼科

黄瓜对近视眼的好处如下：

1. 黄瓜富含维生素C和β胡萝卜素，能够增强视力，缓解近视眼的症状。

2. 黄瓜中还富含多酚类化合物，这些化合物具有很强的抗氧化能力，能够保护眼睛免受自由基的侵害。

3. 黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以促进人体新陈代谢，有利于消除身体内部毒素和垃圾，从而改善全身器官的健康。

4. 黄瓜不含脂肪和胆固醇，热量也很低，所以非常适合长期食用。食用黄瓜可以保持身材，预防一些慢性疾病等。

总之，饮食中摄取适量的黄瓜是对于近视患者来说不失为一个有效的辅助治疗方法，还可以带给我们更多的身体健康益处。

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近视眼吃黄瓜有什么好处