怀孕的人天天打喷嚏怎么办

怀孕期间打喷嚏是常见的症状，但是可以通过保持鼻腔湿润、注意室内空气质量、避免过敏原、饮食调理、饮食注意、避免过度疲劳、保持良好的生活习惯、咨询医生来减轻症状。

1.保持鼻腔湿润：使用盐水鼻喷剂或滴鼻液，可以保持鼻腔湿润，减少打喷嚏的频率。

2.注意室内空气质量：保持室内空气清新，避免尘埃、花粉等过敏原的刺激。

3.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如果已经确定了一些过敏原，可以采取措施减少暴露。

4.饮食调理：多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、鲜菜等，增强免疫力。

5.饮食注意：避免摄入辛辣食物、刺激性食物，以免刺激鼻腔引起打喷嚏。

6.避免过度疲劳：保持良好的休息，避免过度疲劳，有助于提高身体免疫能力。

7.保持良好的生活习惯：勤洗手、保持室内清洁、避免接触有害物质等，有助于减少感染引起的打喷嚏。

8.咨询医生：如果打喷嚏症状严重影响生活，建议咨询医生，寻求合适的治疗方法。