腰扭伤了有两个月了还痛

1. 首先，需要了解您腰扭伤的具体情况，如何受伤、疼痛部位、症状等。只有全面了解了这些信息，才能更好地判断您需要采取何种治疗措施。

2. 其次，对于腰扭伤后持续疼痛的情况，建议您及时就医，到医院进行详细的检查和诊断。医生可以通过专业的检查手段，确定您具体的状况，并制定更加科学有效的治疗方案。

3. 对于腰扭伤后长时间持续疼痛的原因，可能与您的伤势严重程度、治疗及复原过程等有关。需要特别注意的是，如果您一直保持床的时间过长，肌肉和韧带会变得越来越弱，并且会导致更多的负面影响。

4. 对于此状况下的治疗建议，建议您遵照医生的指导，并配合相关治疗方案进行治疗。如热敷、物理治疗、针灸、按摩等，都是较好的治疗方法，但具体的方案需根据您的具体情况进行调整。

5. 总体来说，腰扭伤后持续疼痛问题，需要针对具体情况进行个体化的治疗，并且需要坚持治疗，配合医生，根据医生的指导进行康复练习，恢复身体的正常功能。