体检高血压怎么马上降

1. 首先，需要明确高血压的具体症状和危害，建议患者积极采取生活方式改变，例如增加运动量、饮食调整、戒烟限酒等。

2. 如果患者血压持续较高，可以考虑采用药物治疗，但需要在医生的指导下使用，避免药物滥用或误用。

3. 另外，患者应该每年定期体检，并请医生根据个人情况制定合适的治疗计划，以预防并控制高血压的风险。

4. 平时要定期自我监测血压，发现异常及时处理，避免血压波动过大。

5. 减少工作和生活上的压力，保持良好心态也是降低高血压风险和控制高血压的重要措施。