年轻的时候高血压怎么办

首先，年轻时高血压是一种需要重视的疾病，对患者的身体健康会造成很多不良影响，如心脑血管疾病等。

其次，针对高血压的治疗方法主要包括非药物治疗和药物治疗两种方式。

非药物治疗主要包括：

1.控制饮食：少吃高盐、高脂、高糖的食物，增加纤维素和膳食纤维的摄入，多食用蔬菜和水果。

2.锻炼：适度的运动对身体健康有很大的好处，可以帮助降低血压。

3.控制体重：通过控制体重可以降低高血压的风险。

药物治疗主要包括：

1.钙拮抗剂：可以通过抑制钙的进入血管平滑肌细胞而扩张血管，降低血压。

2.ACEI和ARB：可以通过抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统，减轻血管紧张和缩小，降低血压。

3.β受体阻滞剂：通过阻断β受体，降低心率和收缩压，降低血压。

最后，对于年轻时高血压的患者，需要及时诊断和治疗，建议定期检查血压并进行相关的非药物治疗和药物治疗，以维持身体健康。