近视眼可以吃香椿吗

1. 香椿是一种富含营养的蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质等。

2. 近视眼是指眼球前后轴过长或角膜曲率过弯，导致成像在视网膜前而难以清晰的一种眼病。

3. 营养对于眼睛健康很重要，但食用任何一种食物并不能直接改善近视眼。

4. 香椿中含有大量叶黄素，具有抗氧化作用。

5. 学术研究发现，叶黄素可以帮助减缓眼部黄斑区域退行性变，缓解年龄相关性黄斑病变。

6. 但香椿含有草酸，大量摄入可能会增加身体对钙的需求，进而影响人体骨骼的健康。

7. 所以，虽然香椿是一种营养丰富的蔬菜，含有有益的叶黄素，但仍需注意食用量，不宜过量食用。

8. 而对于近视眼而言，建议多参加户外活动，保证室内和室外亮度一致，避免长时间近距离阅读等行为。如症状加重，建议及时就医。