• 女人喝鸡蛋汤会发胖吗

    2023-06-12
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

喝鸡蛋汤本身并不会导致女性发胖。但是否发胖还需注意以下几点:

1.鸡蛋汤的卡路里含量较高,每100克约107千卡,且通常在制作过程中会加入油或其他高热量的配料,如果喝的量过多就容易导致热量摄入过多,从而导致发胖。

2.如果喝鸡蛋汤时,女性不注意控制饮食,同时高热量食物没有减少或运动量不足时,就更容易导致身体摄入过多热量,发胖。

3.如果鸡蛋汤中所含蛋白质摄入过多,身体无法全部代谢,就可能沉积到身体中,逐渐形成脂肪,导致发胖。

总之,喝鸡蛋汤本身并不会直接导致女性发胖。只有在注意控制热量摄入,并且摆正好的饮食习惯的情况下,才能保持身材不发胖。

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