鹿茸血什么时候吃最好-35健康

中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

鹿茸血最好在早上空腹时食用。

鹿茸血是一种珍贵的中药材，具有滋补身体、强壮肌肉、增加体力等功效。空腹时食用能够使鹿茸血的有效成分更好地吸收和利用，提高药效。而且在早上，人体的胃肠道功能较为活跃，能够快速吸收和分解所摄入的物质，从而增加鹿茸血的吸收效果。

鹿茸血最好不要和其他食物同时食用，因为其他食物可能影响鹿茸血的药效吸收。特别是含有咖啡因和乙醇的饮品，会对鹿茸血的功效产生抑制作用。为了使鹿茸血发挥最好的作用，最好将其与其他食物隔开摄入。

总之，空腹的早上是食用鹿茸血的最佳时间。这样能够使其有效成分更好地被吸收和利用，对身体的滋补作用更明显。

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鹿茸血什么时候吃最好