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三十岁的男人该如何为自己补钙
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
你好，一般来说，中年男性不需要补钙的，到了老年才需要补的如果需要补，就从食物补，多喝点骨头汤类的，还有小鱼，小虾等，还可以喝牛奶，这些补钙都可以的
科普问答
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