那个益生菌修复肠粘膜？

益生菌可以修复肠粘膜，具体原理如下：

1. 益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，减少有害菌的生长。这是由于益生菌能够抑制有害菌的生长，从而调节肠道微生物群落的平衡，保持肠道菌群的稳定。

2. 益生菌可以促进肠道内酸性环境的形成。肠道内pH值的酸性可以防止有害菌繁殖和生长，从而保护肠道粘膜。

3. 益生菌能够产生一些有益物质，如乳酸、醋酸、丙酸等。这些物质能够提高肠道内的营养物质吸收效率，促进肠道黏膜细胞的更新和修复。

4. 益生菌还能够提高肠道免疫力，增强肠道对有害物质的抵抗力。因为肠道是人体免疫系统的主要组成部分，益生菌可以通过增加肠道内的免疫细胞数量和活力，增强肠道免疫力。

因此，益生菌可以作为修复肠粘膜的一种有效途径。益生菌的种类非常多，如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等，每种益生菌的功效不同，选择适合自己的益生菌进行修复是最好的选择。