• 营养不良吃排骨有什么好处

    2023-05-19
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

首先，排骨含有丰富的蛋白质和矿物质元素，可以提供营养。其次，排骨中的骨髓能够增强免疫力，给身体带来抗病的效果。此外，排骨还富含胶原蛋白，能够改善皮肤质量，增加皮肤弹性和光泽感。同时，排骨所含的钙和磷能够促进骨骼发育，提高骨密度，对预防骨质疏松症具有一定的作用。最后，食用排骨还能够起到益肾强腰的作用，特别是对老年人或经常熬夜的年轻人来说，排骨更是适宜的食品选择之一。

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