哺乳期妈妈入睡困难怎么办-35健康

中国中医科学院广安门医院 | 妇产科

女性在哺乳期间出现入睡困难，一般是不能进行药物治疗的。建议女性多在睡前可以用温水泡泡脚，有利于局部的血液循环以及消除疲劳作用。同时要保持心情的愉悦，多锻炼身体，也可以多参加点活动，与其他人多沟通，避免抑郁等现象发生。

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哺乳期妈妈入睡困难怎么办