肠胃不好人瘦怎么调理？

要调理肠胃不好导致的瘦瘦小腹，有以下几点建议：

一、饮食调节

肠胃不好可能跟饮食不当有关，可以试着调整饮食结构，增加粗粮、蔬菜、水果等含纤维丰富的食物，尽量少吃油腻、辛辣、刺激性食品，避免过饱或饿肚子。可以每天早上起床后喝一杯温水或蜂蜜水，促进肠胃蠕动，有助于排便。

二、生活习惯

要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳过度，养成运动的习惯，可以适当进行一些有氧运动，增加身体活动量。

三、中医调理

可以考虑中医调理，寻求专业的中医师的帮助，中医理解“治未病”，通过草药、针灸等手段调节身体的气血，促进肠胃蠕动和代谢，增强肠胃功能和免疫力。

四、心理调适

有些人肠胃不好可能与心理压力过大、情绪焦虑有关，可以通过心理咨询、放松训练等方式进行心理调适，减少负面情绪对身体的影响。

以上是几种常见的肠胃不好导致瘦瘦小腹的调理方法，当然具体方法要根据个人情况而定，建议在专业医生的指导下进行。