一岁三个月宝宝便秘怎么办

便秘是指排便频率减少、大便量小、难排便或排便不顺畅。针对一岁三个月宝宝便秘的相关问题，可以从以下几点给出建议：

1. 饮食调理：宝宝在添加辅食后，应该逐渐增加膳食纤维含量，如水果、蔬菜、杂粮等，这些食物有助于促进肠道蠕动和正常排便。此外，避免给宝宝吃过多精细加工的食品，如饼干、面包等，这些食物的纤维含量较低，容易造成便秘。

2. 喝水补水：保证宝宝足够的水分摄入，因为水分不足会导致大便干燥，难以排便。可以通过加入适量的果汁或水果泥等方式增加宝宝的水分摄入。

3. 运动促排：适当的运动可以帮助宝宝促进肠道蠕动，从而预防便秘。比如，可以让宝宝爬爬、走走、跳跳等，促进身体的活动。

4. 按摩舒缓：适当的按摩可以舒缓宝宝的肠胃，促进排便。可以在宝宝小腹处轻柔按压，也可以轻轻地按摩宝宝的后背、腿部等。

5. 药物治疗：如宝宝的便秘持续时间较长，可以考虑使用儿童用药物治疗。但需严格按照医生的建议用药。

总之，针对一岁三个月宝宝的便秘问题，应该通过调理饮食、增加水分摄入、适当运动、按摩等方式来预防和缓解便秘，若情况进一步加重，应及时就医和咨询医生的建议。