高血压多喝什么牛奶最好

高血压是一种血管收缩功能障碍性疾病，患者需要注意饮食，多喝鲜牛奶可以起到一定的辅助治疗作用。

1. 牛奶中含有丰富的钙质，对于高血压患者来说，钙元素可以帮助缓解血管紧张，保护心脑血管，有利于稳定血压。

2. 牛奶中还含有一定量的钾元素，钾元素可以帮助身体排除多余的钠元素，减轻血压过高对身体的危害。

3. 牛奶中含有丰富的蛋白质，患者可以通过多喝牛奶补充身体所需的蛋白质，增强身体免疫力，抵御高血压的进一步发展。

4. 不过需要注意的是，高血压患者应该选择低脂或脱脂的牛奶，以避免过多的脂肪对身体带来负担，还要注意牛奶的摄入量，不宜过量。此外，对于有乳糖不耐症的患者来说，应该避免牛奶的摄入。

5. 最后，多喝牛奶虽然可以对高血压患者起到辅助治疗作用，但是并不能完全取代药物治疗，患者还需要按照医生的建议进行正规的药物治疗，同时结合合理的饮食和运动保持身体健康。