7月18号来的大姨妈

大姨妈是女性月经周期的一个称谓，通常每个月都会出现一次。关于7月18号来的大姨妈，以下是一些医学知识和建议：

1. 大姨妈是子宫内膜定期脱落的结果，通常持续3-7天，周期约为28天左右。如果您的大姨妈周期比较稳定，而7月18号来大姨妈，那么可以计算出上个月大姨妈的出现时间，并且更好地预测下个月的大姨妈到来时间。

2. 大姨妈期间，体内激素水平发生变化，可能出现一些不适症状，例如腰痛、腹痛、乳房胀痛、头痛、情绪波动等。您可以采取一些缓解措施，例如热敷、按摩、适量运动、均衡饮食等，缓解这些不适症状。

3. 如果您的大姨妈周期和经血量发生了较大变化，可能意味着身体发生了一些变化，例如内分泌失调、卵巢功能异常、子宫内膜异位症等。建议您就诊医生，了解原因并针对性治疗。

4. 大姨妈期间需要注意卫生，每天更换卫生巾或使用卫生棉条。在大姨妈期间避免性生活可以减少感染风险。

5. 最后，保持身体健康和心情愉快是关键，注意饮食、适当运动、保持良好睡眠习惯，有助于提高身体免疫力和抗病能力。