喝什么茶养肺健肺最好

养肺健肺的茶叶有绿茶、黄花菜茶、菊花茶、百合茶等。

1. 绿茶：绿茶中的茶多酚含量较高，可以抗衰老、抗炎、抗氧化，对于保护肺部健康很有益处。绿茶还能有效清除呼吸道内的有害物质，减少异物对肺部的刺激。

2. 黄花菜茶：黄花菜茶中的黄花菜甙汁能温肺、润肺，对咳嗽、支气管炎等疾病有一定疗效。黄花菜茶还具有抗菌作用，可以清除肺部的病菌，保护肺部免受感染。

3. 菊花茶：菊花茶有清肺热、化痰止咳的功效，适合肺热咳嗽、痰多的人群。菊花茶还能起到抗炎、抗氧化的作用，有利于肺部健康。

4. 百合茶：百合茶具有清热润肺、化痰止咳的作用，可以改善肺部的湿热症状。百合茶还含有多种维生素和矿物质，对于增强肺部功能有帮助。