六十岁了她高血压

首先，高血压是一种非常常见的慢性疾病，通常会影响到中老年人。对于六十岁的女性来说，高血压的发病率可能更高。

其次，高血压对身体的危害非常大，如果不加以控制，可能会导致各种疾病的发生，比如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等等。因此，尽早发现和治疗高血压就显得非常重要。

针对高血压，我们通常采取综合治疗的方法，包括药物治疗、饮食调理、运动锻炼、心理调节等等。药物治疗是其中比较重要的一部分，对于不同的患者我们会选择不同的药物进行治疗。

此外，饮食调理也是非常重要的。六十岁的女性可能已经面临更年期的问题，饮食方面需要更加注意，尽量要控制盐分、脂肪和糖分的摄入。同时，一些富含维生素C、钾和镁的食物，比如水果、蔬菜、豆类等等，也是非常有益的。

最后，运动锻炼和心理调节也是高血压的重要治疗措施。六十岁的女性可以适当进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等。此外，保持乐观的心态，关注自身的情绪状态也是非常有益的。