蜂蜜水养胃吗-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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蜂蜜水在一定程度上有养胃作用。其作用机制主要涉及调节胃酸分泌、保护胃黏膜等方面。

1. 调节胃酸分泌：蜂蜜对胃酸分泌有双向调节作用。饭前一个半小时左右饮用蜂蜜水，可抑制胃酸分泌；进食后饮用，则有助于刺激胃酸分泌，让胃部消化活动更协调，利于食物消化。

2. 保护胃黏膜：蜂蜜能在胃黏膜表面形成一层保护膜，可减少胃酸、食物等对胃黏膜的直接刺激与损伤，促进胃黏膜修复，对胃黏膜起到较好的保护作用。

部分人可能对蜂蜜过敏，饮用后可能出现皮疹、瘙痒等过敏反应。

若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。