肺阴虚可以吃粗粮吗-35健康

华中科技大学同济医学院附属同济医院 | 中医科

肺阴虚可以吃一些粗粮，但是要控制量并适当搭配其他食材。

首先，粗粮含有大量的粗纤维和复合碳水化合物，这样有机会降低消化道疾病发病率。而且也能避免食欲不振，促进胃肠蠕动，保持肠内环境的健康。

其次，肺阴虚通常伴随着气虚、血虚等表现，所以可以选择吃一些益气、养血的食品，比如黑皮芝麻、南瓜、红枣等来协助治疗。同时，粗粮属于寒凉性质，如果食用过多或者单独食用可能会引起脾胃损伤，不利于身体健康。因此需要食用时适当搭配，不能过量。

最后，根据个人情况，医生会提供更加个性化的饮食指导，提醒患者注意饮食禁忌，并进行必要的调理。

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肺阴虚可以吃粗粮吗