眼花吃什么可以改善

眼花是指视觉模糊或难以聚焦，可能和多种疾病有关。改善眼花需要同时从生活习惯和药物治疗两个方面入手。

生活习惯方面：

1. 保持足够的睡眠时间，睡眠质量要好，以充分休息眼睛；

2. 避免手持电子设备休息时间过长，可通过定时提醒和多种途径减少电子产品使用时间；

3. 保持良好眼卫生习惯，如勤换护理眼睛的护目镜等；

4. 保持好的饮食习惯，注意补充维生素和矿物质；

药物治疗方面：

1. 盲人花、决明子等中药可用于改善疲劳性和弥漫性眼花症状；

2. 抗氧化剂和多种营养素组合可有效改善中年人眼部视觉疲劳现象；

3. 复方营养眼滴和高级护理眼药水等可用于缓解眼部乏力、不适和眼干燥等；

4. 眼周及颈部按摩可以起到缓解眼部压力的作用。