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肠胃不好身体偏瘦该怎么办,吃什么好?
2023-05-05 11094
医生回答
孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
肠胃不好身体偏瘦是由于身体消化吸收不良引起的,这种情况下需要注意以下几点:
1. 饮食调节:避免食用刺激性、油腻、辛辣等容易对肠胃造成刺激的食物,多食用易消化、营养丰富的食物,如米粥、面条、鱼类、豆腐、蔬菜等。
2. 少食多餐:饮食要分次少量,避免暴饮暴食,每天可以餐后适当吃些水果增加维生素和纤维质摄入。
3. 睡眠充足:保持良好的作息规律,劳累过度容易引起身体虚弱。
4. 运动增强体质:适量的运动可以增加肠胃蠕动,促进消化吸收,同时可以增加身体代谢率,增强体质。
5. 药物治疗:在医生的指导下,如果情况比较严重,可以进行一些药物治疗帮助恢复肠胃功能和身体免疫力。
总之,肠胃不好身体偏瘦需要综合治疗,改变不良生活习惯,合理饮食,养成健康的生活方式,帮助身体恢复健康。
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