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平常喝什么茶对心脏好
2023-06-19
医生回答

张敬群
武汉同济医院
| 心血管内科
首先,茶叶中含有很多有益的营养成分,对心脏有很好的保健作用。其中,绿茶是最好的选择之一。绿茶富含茶多酚,可以减少心脏疾病的发生。其次,红茶中的茶氨酸可以扩张血管,降低血压,有助于保护心脏。再次,黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以降低胆固醇的含量,减少动脉硬化的风险,保护心脏。此外,玫瑰花茶可以缓解情绪,减轻压力,也有一定的保护心脏的作用。最后,虽然茶有很多好处,但过量饮用茶可能会对健康产生不良影响,所以建议饮茶适量,每天不要超过3~5杯。
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