平常喝什么茶对心脏好

首先，茶叶中含有很多有益的营养成分，对心脏有很好的保健作用。其中，绿茶是最好的选择之一。绿茶富含茶多酚，可以减少心脏疾病的发生。其次，红茶中的茶氨酸可以扩张血管，降低血压，有助于保护心脏。再次，黑茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以降低胆固醇的含量，减少动脉硬化的风险，保护心脏。此外，玫瑰花茶可以缓解情绪，减轻压力，也有一定的保护心脏的作用。最后，虽然茶有很多好处，但过量饮用茶可能会对健康产生不良影响，所以建议饮茶适量，每天不要超过3~5杯。