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孕妇吃什么补充羊水
2023-05-29 9755
医生回答
江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
1. 孕妇要补充足够的水分。在孕期,母体需要分泌更多的羊水,以保护胎儿,如果孕妇身体缺水,会导致羊水不足。
2. 孕妇应该多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中富含维生素和矿物质,有益于羊水量的增加。
3. 孕妇可以多喝牛奶。牛奶中富含钙质,可以促进母体分泌羊水。
4. 孕妇可以吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质对于胎儿的发育和生长很重要,也能增加羊水的分泌。
5. 孕妇应该避免熬夜和疲劳过度。疲劳会影响母体的身体机能,从而导致羊水分泌不足。
6. 孕妇要注意保持心情愉快和放松身心。紧张的情绪会影响身体机能,从而导致羊水不足。
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