胃食管反流病吃什么食物？-35健康

孙军

副主任医师消化内科

武汉大学人民医院三甲 | 全国A++

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胃食管反流病患者应该避免食用刺激性及油腻的食物，同时要少吃高脂肪和高蛋白的食物。下面是具体的食物建议：

1. 避免食物：辛辣食物、油炸食品、生葱姜蒜、酸辣食品、香肠、腌制食品等。

2. 低脂肪食品：鸡肉、火鸡肉、鱼肉、绿色蔬菜、水果等。

3. 低酸性食品：马铃薯、南瓜、白玉米粥、鸡肉米粥等。

4. 浅煮或蒸煮的食品：煮蔬菜、煮肉类等。

5. 适量的碱性食品：牛奶、豆浆、酸奶、面包、米饭等。

在饮食上，胃食管反流病患者应该保证饮食均衡、定时定量，少吃夜宵。同时，饮食行为也很重要，建议进餐时不要匆忙，咀嚼细致，保证进食过程慢慢地进行。最后，饮食应该结合个人的情况做适当调整。