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降糖喝哪种茶比较好
2025-08-22
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
想要降低血糖,可饮用苦瓜茶、山楂茶、玫瑰花茶、薏米茶以及红豆薏仁茶。
1. 苦瓜茶:苦瓜里的活性成分能够使血糖水平下降,具备降低血糖的功效。苦瓜茶有助于稳定血糖值,适宜糖尿病患者饮用。
2. 山楂茶:山楂能起到生津止渴、健脾消食的作用,有助于降低血糖与胆固醇。糖尿病患者可适量饮用山楂茶。
3. 玫瑰花茶:玫瑰花含有丰富的维生素C与花青素,能够优化胆固醇代谢,对降低血糖水平有一定助力。
4. 薏米茶:薏米富含蛋白质和维生素,有清热利尿、解毒的作用,对调节血糖水平有益。
5. 红豆薏仁茶:红豆含有大量膳食纤维和植物蛋白,薏仁能利水消肿,对糖尿病患者有一定的降低血糖效果。
茶饮对于血糖降低仅起到辅助作用,无法替代药物治疗。患者在饮用茶饮期间,依然需要控制饮食、规律开展运动,并按照医嘱进行血糖监测以及药物治疗。
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