补牙后吃谷物有什么好处

1. 补牙后可以吃谷物，这是因为补完牙之后一段时间会感到口腔不适、疼痛，此时应该避免大口进食或咀嚼过硬食物，而谷物则质软易咀嚼，相对来说比较温和，有助于缓解不适感。

2. 谷物还有助于补充人体所需的营养。例如燕麦、小米等含有丰富的维生素B族和纤维素，有益于消化和代谢；而面包、意面等则是碳水化合物的来源，能够为身体提供一定的能量。

3. 另外，谷物中含有适量的微量元素和矿物质，如锌、钙、镁等，可以促进身体健康。

4. 补牙后多吃谷物也有助于减少其他甜食摄入，以防牙龈受到刺激而出现疼痛、出血等现象。同时，富含纤维素的谷物还可以帮助清洁口腔，预防龋齿和口臭。