• 没有蚝油用什么代替

    2023-06-21
医生回答
刘金英
副主任医师 三甲 免费咨询
中国医学科学院肿瘤医院 | 营养科

1. 油类:可以选用其他口味相近的油来代替蚝油,比如豆豉油、虾油、海鲜油等;

2. 鲍汁:与蚝油味道相近,也可以用来代替;

3. 蚝汁:虽然也是蚝的提取物,但味道上略有不同,可以试试看看是否合适;

4. 酱油:虽然口味上可能与蚝油有所不同,但是在烹调中可以用来调味,用量不宜过多,以免影响整体口感;

5. 甜面酱:虽然并不是油类,但也能给菜肴带来一定的甜味,可以试试用它代替蚝油;

6. 紫菜汁:如果你是在制作海鲜类食品,那么紫菜汁也可以作为一种代替之选;

7. 料酒:在做菜时加入适量的料酒,也可以给菜肴带来一定的香味和口感;

8. 无盐鸡精:选择无盐的鸡精可以为菜肴提供一些口味,而不会增加太多的盐分。

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