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刮痧后多久可以按摩
2023-06-06 12875
医生回答
金劲松
湖北省中医院
| 中医科
刮痧作为传统中医疗法,具有较好的治疗效果。一般来说,在进行刮痧后,出现红斑的时间和程度会因人而异,但是大多数情况下,最长也不会超过72小时。在这段时间里,我们需要让身体休息,避免剧烈运动以及暴露在太阳底下。另外,饮食方面,要注意避免辛辣油腻食品。
关于按摩,我们建议等待至少48小时,如果红斑没有完全消失,则需要适当延长等待时间。按摩时需要注意手法轻柔平稳,以放松肌肉为主,并避免对已经出现红斑的部位进行按摩。另外,在进行按摩前,需要先向医生咨询,确保按摩不会导致更严重的问题。
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