-
沃柑的营养价值和功效有哪些?
2023-05-05 34327
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
沃柑是一种产于广东和福建省的柑橘类水果,它的营养价值和功效如下:
1.丰富的维生素C:沃柑富含维生素C,是补充人体维生素C的良好源头。它有助于提高免疫系统的功能,促进铁吸收,有利于伤口愈合等。
2.提高消化能力:沃柑富含多种有益酶类物质,有助于促进人体的消化吸收功能,还能够加速身体对脂肪的分解和代谢,有利于减肥。
3.降血压:沃柑的皮富含黄酮类物质,可以抑制体内产生血管收缩素,有降低血压的功效。
4.保护视力:沃柑中含有丰富的β-胡萝卜素、糖类等成分,有助于保护眼睛,增强夜视力,延缓视力退化。
5.舒缓神经:沃柑所含的柚皮苷等成分具有镇静、安神的功效,能够缓解紧张、疲劳、失眠等神经症状。
总的来说,沃柑是一种富含多种维生素、矿物质和膳食纤维的水果,它能够增强免疫力、促进消化吸收、降血压、保护眼睛和舒缓神经等多方面发挥作用,是一个营养丰富、健康有益的水果。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问36岁血压多少正常答血压是反映心脏、大血管、小血管、肾脏等多个系统的健康状态的重要指标,正常值的标准有一定的范...张敬群 副主任医师武汉同济医院8890
-
问宝宝伤口结痂后抠了会不会留疤?答如果只是伤到表皮,没有到真皮层是不会留疤的,可以外用积雪苷软膏防止疤痕,结痂了是看不出来的...李时望 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院10933
-
问几天一次性生活比较好答性生活频率对身体健康有着重要的影响,以下是几点分析:1. 频繁性生活会使人感到疲惫连续几天...江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院9189
-
问为什么慎用参苓白术散答参苓白术散是中成药,使用本品应根据病情在医师的指导下服用,不可自行用药,所以应慎用。参苓白...张燕萍 主任医师中国中医科学院西苑医院90004