身体寒湿气重怎样调理

身体寒湿气重一般可以通过按摩穴位、调理饮食、药物来调理。

1.按摩穴位：

通过按摩穴位的方法来进行缓解治疗，小腿内侧有一个驱寒解释的穴位叫做阴陵泉，这个穴位是脾经的合穴，是从脚趾为起点，通过皮筋然后往腿部顺延的一个重要养生穴位。

可以经常对着阴陵泉进行按摩，在进行按摩的时候，手指的力度要轻柔，而且金源每次按摩可以进行三分钟左右，便可每天按摩两次，并且两条腿都要进行按摩。

2.调理饮食：

薏米和红豆加入水熬炖，有去湿健脾的一种佳品，在熬制这种汤的时候，不用加入别的食品。

3.药物：

寒湿重可吃的中成药主要有苓桂术甘汤（《金匮要略》）、实脾散（《重订严氏济生方》）、萆薢分清散（《杨氏家藏方》卷九），寒湿较重需口服药物来温中祛湿。苓桂术甘散可用于温阳健脾、利水燥湿。

实脾散可用于治疗由于阳气虚衰所致的虚寒夹湿症，主要表现为下肢水肿明显、腹部胀满等。萆薢分清散治疗下焦阳虚寒湿所致的小便淋漓、质浑，尿常规显示其中蛋白质阳性的症状。

身体寒湿重应去医院进行检查，以免耽误病情。以上药物均需在医生指导下使用。