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茄子炒牛肉的做法
2023-06-12
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
茄子炒牛肉做法如下:
1.准备食材:茄子、牛肉、葱、姜、蒜、生抽、老抽、料酒、醋、红糖、盐、植物油、水淀粉。
2.将牛肉切成薄片,用生抽、老抽、料酒腌制约10分钟。
3.茄子切成滚刀块,放入开水中焯水煮2分钟后捞出沥干备用。
4.热锅凉油,将葱、姜、蒜爆香。
5.放入牛肉翻炒至变色,加入茄子翻炒均匀,之后加入适量清水,再炒至水分收干。
6.加入红糖、盐、少量醋调味,继续翻炒。
7.在炒菜过程中,如发现食材过于干燥,可适量加水。
8.将炒好的茄子牛肉勾入少量水淀粉,稍微翻炒几下即可出锅。
9.装盘,可以撒上一些香菜或芝麻点缀装饰。
茄子炒牛肉做法简单易学,口感鲜香可口,适合家庭烹饪。需要注意的是,炒牛肉时腌制时间不要过长,否则会影响肉质口感。在调味时,应根据个人口味适量加醋、盐等调料,不要过咸或过酸。配料和炒菜的顺序也要掌握好,以确保食材炒熟透、味道鲜美。
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